久しぶりに更新。 年始から順調に体重下がりましたが 現在、若干体重増えてきた（笑） ランニングを中心に運動してましたが それだけでは無理っぽい（笑） 食生活を変えていこう。

こんにちはｺﾝ━━(｡･∀･)ﾉﾞ━━ﾁｬ もう春ですね。 最近、忙しくて運動が出来ていません。 ダイエット出来ていません。体重を計れていません。 ということで、ダイエットつながりということで こちらでの食事について。 会社には、「Cafe 765」と呼ばれるCafeがあ…

はじめまして、ごりと申します！！ 2015年4月からアメリカはメンフィスの方で現地駐在員として 某企業に勤めながら、働いています。 約1年ぐらい経ち、生活にも慣れてきましたが そのせいもあり、体にも変化がとうとう出てきました。 お腹が出てきたんです。…